12. Переступание через энергетический барьер

12. Переступание через энергетический барьер

Левую ногу быстрым энергичным движением поднимите вверх, как бы переступая через препятствие, преграждающее путь. Опишите ею круг слева направо (Рис. 34).

Рис. 34 

Когда ступня опустится на пол, такое же движение выполните правой ногой.