13. Удар ногой по боковым воротам

13. Удар ногой по боковым воротам

Это движение представляет собой удар-толчок, который выполняется ступнями. Левую ступню поднимите на высоту середины икры и сделайте толчок вправо, как бы нанося удар по твердому предмету. При этом ударной поверхностью становится вся ступня (Рис.35).

Рис.35 

Верните левую ногу в исходное положение и выполните такое же движение правой ногой.

 
 
reply