3. Перенос энергии к центру принятия решений круговым движением ...

3. Перенос энергии к центру принятия решений круговым движением кистей рук и предплечий

Начальные движения этого магического пасса выполняются точно так же, как и в первом пассе этой группы, но в тот момент, когда руки будут полностью выведены вперед и вниз, опишите предплечьями два полных круга. При этом кисти рук должны двигаться друг от друга, удаляясь вправо и влево от грудной клетки на расстояние примерно 15 сантиметров (Рис. 128).

 Рис. 128

По завершении круговых движений руки отведите к грудной клетке и поместите вблизи подмышек.

Этот магический пасс состоит из двух этапов. На первом этапе, когда руки описывают круги, воздух выдыхается, а когда руки отводятся к подмышкам — делается вдох. На втором этапе руки описывают круги одновременно с вдохом, а отводятся назад во время выдоха.

 
 
reply